הפעילויות שלנו קפוארה לכל גיל ולכל מסגרת – באשדוד והסביבה
חוג קפוארה לילדים ונוער
קבוצות לכל הגילאים – החל מגיל 3
- התלמידים נחשפים לשלל תכנים חשובים להתפתחות כגון הגנה עצמית ופיתוח כושר גופני על כל גווניו, באופן ממוקד לגיל ולרמה האישית.
- לומדים שפה חדשה – פורטוגזית.
- בנוסף מתבצעת היכרות מעמיקה עם כלי נגינה אותנטיים מברזיל.
- בעזרת השירה והנגינה התלמידים מפתחים את חוש הקצב, הקורדינציה והמוטוריקה העדינה משמעותית.
- בקפוארה מתקיים בכל שנה אירוע שנתי ייחודי – טקס מסורתי של הענקת דרגות.
- במהלך השנה יתקיימו מפגשים משותפים של הקהילה ושלל מופעים במרחב הציבורי.
אימוני קפוארה למבוגרים
כושר • קהילה • תנועה
אנחנו מזמינים אתכם לנסות ספורט שמשלב כושר גופני, תנועה והגנה עצמית דרך חוויה עשירה בתרבות ומוזיקה.
עבודה מגוונת עם משקל גוף לשיפור ושימור כושר גופני וטווחי תנועה. רמת הקושי באימון מותאמת אישית.
בואו ללמוד לנוע בחופשיות ובביטחון – שיעור ניסיון בחינם וללא התחייבות.
לפרטים על אימוני מבוגרים
סדנת עמידת ידיים
רוצים לדעת לעמוד על הידיים בלי לפחד? אתם רגילים לעמוד על הידיים רק עם קיר תומך?
בואו לקבל את הכלים שיאפשרו לכם לתרגל עמידת ידיים בכל מקום ובכל זמן באופן בטוח. ללא תלות בקיר!
אנחנו מזמינים אתכם ללמוד בשיטה ייחודית, בטוחה ומוכחת.
התרגול בנוי בהדרגה ומתאים לכל מי שרוצה ללמוד לעמוד על הידיים או להעמיק את הידע בתחום.
לפרטים ושריון מקום בסדנה
הפעלות קפוארה לימי הולדת ולקבוצות
פעילות קבוצתית שלא נשארת במקום.
הפעלות המשלבות קפוארה, תנועה, מוזיקה, קצב וגיבוש קבוצתי.
מתאים לימי הולדת, קבוצות, אירועים ופעילויות מיוחדות.
מתאים לבנים ובנות כאחד. הפעילות מותאמת לגיל וכוללת מופע קפוארה אינטראקטיבי בשילוב עם הילדים, כלי נגינה מיוחדים מעולם הקפוארה שמשתלבים בהפעלה ושלל משחקי תנועה וקצב – כל ההפעלה באווירה הייחודית של הקפוארה.
תוכנית קפוארה למסגרות חינוכיות
תנועה בקצב הלב
תוכנית מעשירה המבוססת על הקפוארה ומשלבת תנועה, מוזיקה, קצב, עבודה קבוצתית ותרגול אישי.
התוכנית מיועדת לילדים בגילאי 3–6 ולתלמידים מכיתות א' עד י"ב, וניתנת להתאמה לגיל המשתתפים ולמאפייני המסגרת.
הפעילות כוללת תרגילי קואורדינציה, הגנה עצמית, עבודת צוות, נגינה, שירה, תרגילי תנועה ושיח ערכי.
הפעילות מתבצעת בשיטת לימוד ייחודית שפותחה ע"י רן לוי, המשלבת בין המסורת והתרבות של הקפוארה לבין עולם ההדרכה המודרני והניסיון הרב בעבודה בשטח.
דרך לבניית ביטחון עצמי ממקום חיובי, להתפתחות גופנית בריאה ומאוזנת, להגשמת פוטנציאל עצמי וללמידת דרכי התבטאות שונות לשליטה עצמית גבוהה.
מבנה התוכנית
ניתן להתאמה12 מפגשים × 45 דקות
התוכן מותאם לשכבת הגיל ולמאפייני הקבוצה.
לקבלת פרטים למסגרת חינוכיתלא בטוחים מה מתאים לכם?
ספרו לנו בכמה מילים, ונעזור לבחור את הקבוצה או הפעילות המתאימה.
דברו איתנו בוואטסאפ